Un nou programa municipal fomenta l’activitat física durant el confinament

A través de les xarxes socials s’oferiran diàriament pautes per fer exercicis i consells per millorar l’estat físic i mental des de casa

[Img #30235]

L’Ajuntament de Gavà posa en marxa el programa Gavà Activa’t, una iniciativa del departament d’Esports que té l’objectiu d’oferir a la ciutadania un seguit de pautes per fer activitat física saludable durant el període de confinament per mantenir un estat òptim físic i, sobretot, mental.

Gavà Activa’t inclou dues línies d’acció: una adreçada a les persones abonades i inscrites en programes dels equipaments esportius municipals, i una segona, per al conjunt de la ciutadania.

Les prop de 4.800 persones que estan abonades i les més de 1.100 inscrites en programes de les instal·lacions esportives municipals de la Zona Esportiva Diagonal i/o de Can Tintorer podran accedir a sessions virtuals d’entrenament, ball, estiraments o relaxació per fer a casa amb l’aplicació Trainingym que podran descarregar-se al mòbil (IOS o Android).

Aquesta app ofereix la possibilitat d’accedir a més de 350 propostes d’exercicis físics saludables amb un contingut de qualitat, molt ampli i impartit per professionals del sector. Un contingut que es posa a l’abast de forma gratuïta i il·limitada mentre duri l’estat d’alarma pel coronavirus.

Per accedir a l’aplicació, les persones abonades hauran d’introduir un codi que el departament d’Esport els enviarà al correu electrònic. Des del consistori informen que és important les persones abonades que no rebin el mail o que no han facilitat la seva adreça electrònica adrecin un correu a esports@gava.cat per rebre la clau d’accés.

Propostes per a tothom a les xarxes

D'altra banda, Gavà Activa’t també incorpora propostes adreçades al conjunt de la ciutadania que es vehicularan a través de les xarxes socials de l’Ajuntament. Així, els perfils a Facebook, Twitter i Instagram publicaran diàriament continguts sobre activitat física a casa, nutrició saludable, recursos de què disposem a la llar per fer activitat física, curiositats i recomanacions de pàgines web i plataformes relacionades amb el contingut del Gavà Activa’t .

Les recomanacions de l’Ajuntament a les xarxes s’obrirà amb les propostes de la Secretaria General d’Esports. Amb títol Gent Activa des de Casa inclou imatges i vídeos molt senzills i útils per fer activitat física en la situació actual.