Sant Feliu acollirà l’acte central de la campanya contra el sedentarisme

Per catorzè any consecutiu, el Govern de la Generalitat de Catalunya s’ha adherit a la campanya del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF) que se celebra arreu del món el dia 6 d’abril, aquest any sota el lema Gaudeix la vida, posa’t en marxa!.

La iniciativa està impulsada pel Departament de la Presidència i el Departament de Salut, i té la finalitat de fer visible la importància d’una vida activa per a una bona salut.

En el marc del DMAF, s’encoratja a entitats i població a adherir-se a la campanya fent difusió del lema Gaudeix la vida, posa’t en marxa i a organitzar esdeveniments de l’1 d’abril al 5 de maig. Les activitats es poden enregistrar i fer difusió a les xarxes socials publicant fotos o vídeos amb les etiquetes #DMAF2023 #PosatenMarxa #SumaSalut. La participació es pot seguir a través dels comptes d’@esportcat i @salutcat.

Al 2022 van participar al DMAF un total de 218.000 persones, amb gairebé 500 entitats involucrades, superant els resultats dels anys anteriors i posicionant Catalunya com el segon indret del món amb més participació al DMAF, cosa que posa de relleu que el DMAF és una celebració consolidada a casa nostra. Aquest any es vol superar aquesta xifra de participació.

Enguany, l’acte central de la campanya del DMAF se celebrarà a la capital del Baix Llobregat, Sant Feliu de Llobregat, el 14 d'abril, amb una jornada multiesportiva intergeneracional amb l’objectiu d’encoratjar la ciutadania a “posar-se en marxa”.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana fer almenys 150 minuts d’activitat física i dos dies d’enfortiment muscular a la setmana en persones adultes i, a partir dels 65 anys, també s’hauria de treballar l’equilibri tres dies a la setmana. En infants i adolescents, s’aconsella acumular 60 minuts al dia d’activitats d’intensitat moderada-vigorosa i potenciar l’exercici físic i l’esport.

També es recomana trencar amb el temps assegut, un factor de risc que contribueix a les malalties cròniques.