El Consell Esportiu del Baix Llobregat promou els hàbits saludables

El Consell Esportiu del Baix Llobregat (CEBLLOB) ha posat en marxa diferents iniciatives per tal de combatre les dades d'obesitat infantil i sedentarisme.

Segons Organització Mundial de la Salut (OMS), Espanya se situa com el tercer país europeu amb més sobrepès infantil i el quart en obesitat. Per a l'organització, el sedentarisme és un dels comportaments a combatre per capgirar aquestes xifres. De fet, l’entitat aconsella la pràctica d’una hora al dia d'activitat física moderada entre els 8 i els 16 anys, però, segons l’informe, només el 29,5% dels infants i adolescents espanyols compleix aquesta recomanació.

El Consell Esportiu  alerta de la necessitat de promoure rutines saludables en edat escolar, ja que les concep com un valor més que ha d’incloure l’activitat física. "La reducció de lesions i malalties, l’enfortiment dels ossos i els músculs, la millora del sistema cardiovascular, del benestar emocional i de l’autoestima són alguns dels beneficis que converteixen la pràctica esportiva en una activitat que millora la salut física i mental. Però, per portar-la a terme també són necessàries rutines higièniques i alimentaries. De fet, la normativa tècnica dels jocs escolars recull els hàbits saludables com aspecte fonamental per practicar un esport enfocat al benestar", expliquen des de l'entitat.

Entre les iniciatives que ha posat en marxa en aquest sentit, el Consell Esportiu del Baix Llobregat ha confeccionat el Be Active, Be Healthy, un taller ofert a totes les escoles de la comarca a on es presenten deu jocs populars relacionats amb l’aprenentatge de bons hàbits i una alimentació equilibrada.

El programa, sempre efectuat en anglès, està pensat per donar a conèixer als escolars què suposa l’obesitat, el sobrepès i el sedentarisme i com promoure de manera eficaç, un estil de vida saludable dins l’entorn escolar, a casa i en la comunitat. “Hi ha un gran desconeixement per part de les famílies pel que fa a com ha de ser una alimentació saludable i això comporta que un tant per cent molt elevat dels nens i nenes no mengin bé”, explica el Marc Carrillo, tècnic de promoció escolar del CEBLLOB.

“Als tallers també parlem de com fer activitat física i combatre el sedentarisme, de la importància d’hidratar-se bé o de les hores de somni que ens garanteixen un bon descans”, afegeix Carrillo.  

IV edició del Premi de la promoció d’hàbits saludables

Des del CEBLLOB també es vol premiar les escoles que impulsin projectes que ajudin a fomentar els bons hàbits entre el seu l’alumnat. Per això, l’entitat  impulsa el  Premi de la promoció d’hàbits saludables dels centres educatius del Baix Llobregat, que aquest any ja celebra la seva quarta edició.

Amb aquesta iniciativa, es vol impulsar i donar suport a projectes que contribueixin a la millora general de la salut, l’educació en valors i el foment de la igualtat d’oportunitats a les escoles. Tots els centres educatius de Primària i Secundària de la comarca poden participar omplint el formulari d’inscripció de la web de l’entitat i presentant el seu projecte dins el termini establert.

El premi, dotat amb una aportació econòmica de 3.000 euros, es lliurarà a l’escola guanyadora el 27 de juny. Segons, Salvador Valls, president del CEBLLOB,  “amb accions com aquesta, el CEBLLOB busca reconèixer les bones pràctiques i reforçar l'enllaç entre el món de la competició esportiva, l'educació i l'administració pública”.

Els hàbits saludables, a les trobades de futbol sala i bàsquet

La promoció dels hàbits també serà present a les trobades de futbol sala i basquet organitzades pel Consell Esportiu del Baix Llobregat que se celebren mensualment. L’objectiu d’aquestes trobades és introduir els més petits a la competició esportiva mitjançant partits i activitats saludables. Per això, després dels sis partits de cada jornada, es fa una xerrada sobre la importància de les bones pràctiques que finalitza amb tots els equips menjant una peça de fruita.

“L’objectiu principal d’incloure aquest tipus d’activitats a les jornades és que des de ben petits vinculin la pràctica esportiva amb hàbits saludables i agafin rutines que els hi serveixin per un futur”, afirma Rubén Naranjo, coordinador de l’escola de tutors de joc del Consell Esportiu del Baix Llobregat.