La Biblioteca La Ginesta dedica març a la salut i l'activitat física

La Biblioteca La Ginesta de Begues dedica bona part de les activitats de març a la promoció de la salut i l'activitat física a través d'una sèrie de tallers i xerrades que s'allargaran tot el mes i que van adreçades a persones de totes les edats. La primera d'aquestes activitats va tenir lloc dissabte passat, amb un taller d’artteràpia.

El programa Activa la teva salut inclou activitats que fomenten l'alimentació saludable, com un tast d'oli (9 de març), un taller infantil de fruites i verdures (13 de març) o un altre per pintar amb fruites i verdures i aprendre alhora els seus beneficis nutritius (12 de març).

Un segon eix del programa és la salut física, especialment de les dones. En aquest sentit, s'ha programat un taller per exercitar el sòl pelvià a càrrec de l'osteòpata i fisioterapeuta Leyre Biel (20 de març) i una xerrada sobre la plenopausa de la mà de la ginecòloga i obstetra Pilar Roca (28 de març). Aquestes dues activitats estan incloses en la programació del Dia Internacional de les Dones.

També hi haurà una conferència sobre la importància d'una bona salut mental a càrrec de Nico Fernández, monitor del Centre Montau (22 de març) i un taller de moviment i relaxació a càrrec de Nandi Claver (23 de març).