L’Ajuntament programa sessions de taitxí als parcs

L’Ajuntament de l’Hospitalet programa aquest mes de juliol sessions de taitxí gratuïtes als parcs de la ciutat en horaris de matí i tarda. L’objectiu de la iniciativa és donar a conèixer els beneficis que aquesta pràctica oriental mil·lenària aporta a la salut de les persones. Les classes es faran als parcs de Can Cluset, la Remunta, Bellvitge, l’Alhambra i les Planes. 

El taitxí combina l’equilibri de la ment, la respiració i el cos; i la seva pràctica regular contribueix a millorar la salut i la qualitat de vida de les persones. Està especialment indicat per aquelles que pateixen dolors crònics, hipertensió, arterioesclerosi o estrès, entre altres.

Aquesta activitat, basada en la concentració i el moviment suau, és apte per a totes les edats i condicions físiques i ajuda a millorar l’equilibri físic i mental, la concentració, la flexibilitat, la coordinació i la memòria.