L'Ajuntament posa en marxa un programa d'activitat física a l'aire lliure amb monitors

L'Ajuntament de Sant Joan Despí inicia aquest dimecres, 7 de maig, el programa Entrena Salut, una proposta de diferents exercicis físics que es durà a terme als parcs de la Fontsana i del Mil·lenari i al Solàrium del Poliesportiu Salvador Gimeno.

El programa proposa activitats per a tots els públics, edats i diversitat de modalitats per donar resposta a les necessitats d'una bona part de la ciutadania.

Així, s'hi poden trobar les següents modalitats d'activitats físiques: Postural, per millorar la flexibilitat, la mobilitat i la postura; Dona fit, adreçada a dones, per millorar la condició física, la força i la resistència; En forma, enfocada a persones que es vulguin iniciar en el món de l’activitat física i millorar la força, l’agilitat o la resistència; Hiit sport, sessions d’alta intensitat enfocada a persones amb un cert nivell d’experiència que volen gaudir d’un treball més extrem a l’aire lliure; i Taitxí/Ioga, per treballar la flexibilitat, l’equilibri, la coordinació i la millora de la postura.

Per participar-hi, cal fer la inscripció a les recepcions dels poliesportius Salvador Gimeno i Francesc Calvet, així com al CEM Tennis Despí. Totes les activitats són gratuïtes.

Paralel·lament a aquestes propostes setmanals, l'Ajuntament treballa en una iniciativa de col·laboració amb els Centre d'Atenció Primària de la ciutat perquè informin als pacients –en cas que es recomani l'activitat física com a part dels seus tractaments– d'aquesta campanya municipal que ofereix la possibilitat de practicar activitat física sense cap cost.