Activitats físiques a l’aire lliure promouen la salut i el benestar

A partir del 15 de setembre, torna el programa municipal Entrena i fes salut, una iniciativa de Sant Joan Despí que fomenta un estil de vida saludable a través de l'exercici físic. Les activitats es fan en diferents espais a l'aire lliure com el parc de la Fontsana, el Solàrium del poliesportiu Salvador Gimeno o l'entorn dels poliesportius Calvet i Gimeno. 

Des del consistori subratllen que "els espais a l'aire lliure estimulen la producció de vitamina D, fomenten la socialització i afavoreixen la connexió amb la natura, de forma que ajuden a incrementar el nostre benestar, i per tant la nostra salut i qualitat de vida". 

El programa Entrena i fes salut proposa activitats per a tots els públics, edats, nivells i intensitats. Entre les modalitats, hi ha la de postural, taitxí, ioga, En forma, En marxa, Dona fit i entrenament híbrid. Propostes que permeten millorar la flexibilitat i la mobilitat, treballar la força o millorar el treball cardiovascular i la resistència. 

Per participar a les activitats de l'Entrena i fes salut, cal fer la inscripció a les recepcions dels poliesportius Salvador Gimeno i Francesc Calvet, així com al CEM Tennis Despí. Totes les activitats són gratuïtes.