'Fem Esport als Barris' estrena un nou cicle de tallers per a dones de més de 45 anys

 

El 23 de setembre comença un nou cicle de tallers mensuals adreçat a dones de més de 45 anys. Sota el títol +45: Reconnecta amb el teu cos. Benestar físic i emocional, neix amb l’objectiu d’acompanyar aquesta etapa vital des d’una mirada integral i transformadora. El projecte compta amb el treball transversal de les àrees d’Esports, Igualtat i Salut de l’Ajuntament de Castelldefels. 

Aquest nou espai vol oferir eines per afrontar els canvis físics, emocionals i socials propis d’aquesta etapa, a través d’activitats, informació i espais de suport mutu.

 

La iniciativa neix arran de la bona acollida dels tallers celebrats el passat mes de maig, amb motiu del Dia Mundial de la Salut Femenina, i vol donar resposta a les inquietuds expressades per les participants.

Els tallers es faran un cop al mes a la sala de conferències del CEM Can Roca, de 18 a 19:30 hores, i són gratuïts amb inscripció prèvia a través de la plataforma Entrapolis.

 

Els primers quatre tallers programats són: Perimenopausa i menopausa – Què m’està passant? (23 de setembre); Prepara el teu cos i la teva ment per a una activitat física segura i efectiva a partir dels 45; El teu cos demana aliments diferents a causa dels canvis hormonals a partir dels 45; i Fer tribu: espais i xarxes per a dones +45.

Amb un aforament limitat a 30 persones per sessió, aquest cicle busca no només millorar el benestar físic i emocional de les dones participants, sinó també crear espais de trobada, confiança i xarxa entre dones d’aquesta franja d’edat.