Els actes del Dia mundial de la salut mental posen el focus en l'estrès i l'ansietat

La salut mental és un pilar fonamental en el dia a dia de qualsevol persona, i en el marc de la societat actual tant l’estrès com l’ansietat són dos elements que apareixen sovint per alterar-la. I és precisament aquí on Castellví de Rosanes posarà el focus en els actes a l’entorn del Dia mundial de la salut mental. Per parlar-ne, el 9 d’octubre a la tarda es farà la xerrada-taller Estrès i ansietat. Diferències i eines per gestionar-los, conduïda per Laia Prat Torres, psicòloga i psiconeuroimmunòloga.

La regidora de Salut, Anna Gil, explica que “plantegem aquesta xerrada per donar visibilitat al Dia mundial de la salut mental i per posar en valor la importància del benestar emocional en el nostre dia a dia”. Per a la regidora, “la salut mental és la base del benestar, i per això és essencial disposar d’eines que ens ajudin a cuidar-nos i també a tenir cura del nostre entorn”. 

Quant al tema de la xerrada-taller, Gil assenyala que busca donar eines per “afrontar els reptes, els alts i baixos diaris i les situacions quotidianes d'estrès sense enfonsar-nos” i afegeix que “amb aquesta xerrada volem trencar mites i estigmes, oferir eines pràctiques per gestionar l’estrès i l’ansietat, i promoure l’autoconeixement i la confiança per demanar ajuda quan sigui necessari”. 

L’activitat és oberta a totes les persones a partir de 14 anys que vulguin aprendre les diferències entre els dos conceptes; identificar els desencadenants de l’ansietat i de l’estrès; aprendre eines per reconèixer les pròpies emocions i necessitats, i sortir amb una petita caixa d'eines de recursos que ens permetin gestionar millor l'estrès i l'ansietat. La xerrada-taller començarà a les 18.30 hores i es farà al saló de plens.

L’activitat s’emmarca també en les propostes del Programa Escolta Jove, que té el suport del Consell Comarcal del Baix Llobregat.