El programa d’activitats 'Fem Esport als barris' estrena temporada amb una nova ubicació

El programa Fem Esport als Barris de Castelldefels torna aquest hivern amb una nova temporada que s’allargarà fins al 26 de març, amb l’objectiu de continuar fomentant la pràctica esportiva i els hàbits saludables entre la ciutadania d’entre 18 i 65 anys. La iniciativa, impulsada per la regidoria d’Esports, ofereix sessions gratuïtes d’activitat física a l’aire lliure i apropa l’esport als diferents barris mitjançant espais públics com places, parcs i rambles.

Des del passat mes d’octubre, el programa forma part del sistema de prescripció social de l’Agència de Salut Pública de la Generalitat de Catalunya, un reconeixement que posa en valor el seu impacte positiu en el benestar físic i social de la població, així com la seva funció com a eina de cohesió comunitària.

La temporada es va iniciar ahir dijous, 8 de gener, amb una sessió inaugural de Fit Tono a la Rambla Maria Aurèlia Capmany. Aquesta activitat, de caràcter mixt, combina exercicis cardiovasculars i de tonificació muscular amb el propi pes corporal i està pensada per a tots els nivells, amb una intensitat mitjana.

Una de les principals novetats d’aquest trimestre és la incorporació d’un nou emplaçament, l’Estadi Municipal dels Canyars, que se suma a la resta d’espais habituals. En total, el programa es desplega en cinc ubicacions: l’Estadi Municipal dels Canyars, la plaça de les Palmeres, el parc de la Corredora, el parc de la Muntanyeta i l’espai de Can Vinader, ampliant així l’abast territorial de les sessions.

A més del Fit Tono, el programa inclou sessions de Fit Dance, una activitat dirigida i coreografiada que combina diferents estils musicals —com ritmes llatins, pop i dansa— amb una intensitat mitjana-alta, pensada per treballar la resistència, la coordinació i el gaudi a través del moviment.

Les sessions es realitzen setmanalment, amb horaris tant de matí com de tarda per facilitar la conciliació familiar. La planificació dels espais i franges horàries s’ha fet tenint en compte la proximitat als centres educatius i a les instal·lacions esportives amb activitat d’entitats, per garantir una millor accessibilitat.

Per participar-hi, cal reservar plaça prèviament, ja que l’aforament està limitat a 50 persones per sessió. La inscripció és totalment gratuïta i es pot fer a través del portal web Entrapolis.com, mitjançant la seva aplicació mòbil o amb el suport dels monitors i monitores del programa. En cas de condicions meteorològiques adverses, les activitats quedaran suspeses.

Pel que fa al material, es recomana assistir-hi amb roba i calçat esportiu adequats, així com portar una ampolla d’aigua i una tovallola.