La dieta mediterrània durant l’embaràs millora la microbiota intestinal materna, segons un estudi de BCNatal i l’IRSJD

Un estudi coordinat per equips de BCNatal (Hospital Sant Joan de Déu Barcelona – Hospital Clínic) i de l’Institut de Recerca Sant Joan de Déu (IRSJD) ha determinat que seguir una dieta mediterrània durant l’embaràs té un efecte beneficiós sobre la microbiota intestinal materna. Aquest patró alimentari afavoreix la presència de bacteris relacionats amb una millor salut metabòlica, clau tant per a la mare com per al desenvolupament del fetus.

La recerca s’emmarca en el projecte IMPACT BCN, un assaig clínic pioner que inclou més de 1.200 dones embarassades i que té com a objectiu millorar els resultats perinatals a llarg termini mitjançant intervencions d’estil de vida no farmacològiques, centrades en el benestar matern durant la gestació.

En una submostra de 351 participants, els investigadors van analitzar l’impacte de dues intervencions sobre la microbiota intestinal i vaginal: l’adopció d’una dieta mediterrània i la reducció de l’estrès mitjançant tècniques de mindfulness. Els resultats, publicats a The American Journal of Clinical Nutrition, mostren que la dieta mediterrània modifica l’estructura global de la microbiota intestinal, incrementant bacteris beneficiosos per a la salut. En canvi, la intervenció basada en la reducció de l’estrès va tenir un efecte més modest, i cap de les dues estratègies va provocar canvis rellevants en la microbiota vaginal.

La microbiota intestinal, formada pels microorganismes que habiten l’intestí, juga un paper fonamental en la digestió, el metabolisme i la regulació del sistema immunitari. Durant l’embaràs, la seva importància és encara més gran, ja que pot influir tant en la salut materna com en el desenvolupament del fetus i en la futura microbiota del nadó.

"L’embaràs és una finestra d’oportunitat única per millorar la salut de la mare i del nadó", destaca Francesca Crovetto, investigadora de l’IRSJD i darrera autora de l’estudi. "Canvis relativament senzills, com seguir una dieta mediterrània, poden tenir un impacte significatiu en la microbiota intestinal”, afegeix.

Aquest treball se suma a altres resultats del projecte IMPACT BCN, que ja han demostrat que la dieta mediterrània o la pràctica de mindfulness durant l’embaràs poden reduir fins a un terç el risc de tenir un nadó amb baix pes en néixer. Tot i això, els investigadors subratllen la necessitat de continuar estudiant els efectes a llarg termini d’aquestes intervencions sobre la salut materna i infantil.